Ăn hạt óc chó, uống sữa óc chó để con thông minh.....Đừng nghe những lời quảng cáo "óc chó" đó các bạn nhé.
1,2 năm trước, facebook tràn ngập các loại hạt, sữa hạt...người người, nhà nhà tung hô nó.
Trong số các loại hạt đó, dễ nhớ nhất là hạt óc chó. Dễ nhớ chắc do cái tên "óc chó".
Và tác dụng mà người ta tung hô nhiều nhất là ăn các loại hạt hay uống sữa hạt giúp trẻ thông minh.
Họ đưa ra cái lý do để ăn hay uống chúng giúp trẻ thông minh là chúng chứa nhiều Omega 3, và tất nhiên Omega 3 thì giúp trẻ phát triển trí não là đúng rồi.
Tuy nhiên, bản chất thật sự không phải vậy, Omega 3 trong quả óc cho tuy nhiều, nhưng nó không có tác dụng giúp trẻ thông minh.
Bản chất của Omega 3 trong óc chó không giúp gì cho phát triển trí não, nhận thức cho trẻ cả. Omega 3 đó tác dụng lớn nhất chỉ là tốt cho tim mạch mà thôi (mà thật ra cái này nhiều nhà khoa học nói nó cũng chưa rõ ràng nữa)
Nhiều người đã lợi dụng bản chất nhiều Omega 3 trong các loại hạt để đánh đồng nó tốt cho phát triển trí não luôn. Gây ra sự ngộ nhận của nhiều người tiêu dùng.
Và các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, khi ăn Omega 3 tốt cho tim mạch vào cơ thể, và nó chuyển hóa thành Omega 3 giúp phát triển trí não là rất rất ít nhé các bạn.
Bản chất Omega 3 mà tốt cho phát triển trí não chỉ có nhiều ở các loại cá biển và các loại hải sản khác. Omega 3 chúng nhiều, cụ thể là DHA và EPA. Chính hai thằng này mới là "thủ phạm" để trẻ thông minh đây.
Các loại cá nhiều Omega 3 có thể kể đến như: Cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi, cá trích.
#omega 3
#cacloaihat
#occho
#giuptrethongminh

Thảo luận